叮，这里有一封给大四师兄师姐的信
一场疫情打乱了所有人的步伐
许多人因此不得不重新规划新的计划
其中最焦灼的莫过于今年大四毕业的师兄师姐们
此次疫情让他们对学业，就业的计划都无法执行
但是换一个角度思考
它也可以是一个机会
在这段时间我们可以制定一个比之前更好的计划
可以阅览群书丰富自己
为下一场考验做更充足的准备
有时候身处黑暗
可能不是被埋葬
而是被栽种
你们是这个时代最新鲜的血液，是先锋军
等待你们的
必是万千机遇的锦绣未来
为了减少师兄师姐们的压力，疏解你们焦虑的情绪，我们会计学院心康站许多小朋友们有很多话想对你们说：
喵叶子
这次疫情是对国家，对社会，对企业，以及对我们接下来就业的一个挑战。在不能复工的情况下，若条件允许，可以去当志愿者，贡献自己，历练自己。
但还是尽量待在家里为好，可以趁此机会多学习一些技能来提升自己，为接下来的就业做更加充足的准备，加油吧！
Ayla
在疫情当下，我们应当做好我们力所能及的事。拥有一个好的心态很重要,这是我们在社交方面的基本。
这段时间也可以给我们好好的充电，以备日后的实习战场呀！相信我们的中国很快就能步入正轨的。中国一定行！
秦叶
在即将实习的紧要关头，面对新型冠状病毒的来势汹汹，我们难免有些焦虑，担心之后就业会受到这次事件的影响。
在这种情况下，我们不妨试着调整一下自己的心态，闲赋在家，不如试着利用网络学习一些新的技能，要知道技多不压身这句话还是很有道理的。
在这个非常时期，我们更应该稳定自己的心绪，除了通过和好友，家人多加沟通以外，也可以听一些轻松的音乐，看看书从而转移自己的注意力，从而达到缓解焦虑的作用。并且小编在网上收集到一些缓解焦虑的方法，希望对师兄师姐们有所帮助喔。
1、适当的放松训练：在专业医生或心理咨询师的指导下做可以帮助放松的呼吸或身体训练；
2、调整生活、工作或学习节奏：合适的节奏有助于减轻焦虑；
3、提高应对问题的能力：焦虑来源通常是无法面对或解决困难，提高应对问题的能力是最终可以缓解焦虑的方法；
4、倾诉法：把自己心里面最真实的看法告诉家人或者是好友，让他们变成自己的支持者，只要自己不再焦虑，这样不仅能纾解焦虑，还能增加自己的信心。要是家人或者是好友不赞同你的观点，千万别气馁，可以多和他们沟通沟通，防止加重焦虑的情绪。
5、保持良好的心态：一定要对自己有信心，要相信自己，一定能够解决掉所有的麻烦，从而达到缓解的作用。大家如果对自己没有信心，不妨在心里默默为自己加油打气，也是有效果的。
除此之外，广东财经大学华商学院学生处心康中心为此开通线上心理咨询的服务，不仅是准备毕业的师兄师姐们，其他同学也可以通过以下方式咨询：
●校外咨询 ●
咨询方式：
添加QQ：148284756（华商心理咨询）；
一对一咨询（所有个人信息均保密）；
广东财经大学华商学院学生处心康中心专业教师
咨询时间：
时间截止：2月3日-2月29日
在线时间：10：00~11:00,15:00-17:00
（每段咨询时间为30分钟）
●校内咨询 ●
开学之后同学们对生活有什么疑难困惑可以关注华商心康总站公众号，点击左下角的"相关咨询”，点开后选择“预约个人心理辅导”，预约之后即可到学校的心理咨询室咨询。
咨询地点：厚德楼B108
咨询时间：每周一到周五
上午8:30~11:30
下午14:30~17:30
每周日至周四
晚上19:00~21:00
（开学之后才开放喔！）
叮叮叮，有一个小贴士需要同学们注意咯，请每个同学认真阅读，并根据小贴士上的信息检查自己是否完成相关事宜。
广财华商小贴士
1
为了保证每个同学的身体健康，自2月20日起，每位同学务必在华商e家“健康自报”，每天都要如实自报自己当日身体状况。
2
因疫情无法返校，同学们记得在华商e家进行网上报到，注册的时间是：2月28日~3月1日喔，同学们要注意截止时间，按时报道。
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宝剑锋从磨砺出
梅花香自苦寒来
刚刚毕业的你们正是这个社会的新鲜血液
疫情打乱的是你们的计划
却挡不住你们向前的步伐
来年花开
少年得志扬帆归来